こんにちは🌞
夜ごはん記録
豆腐入りつくね
ピーマンのくたくた煮
キャベツときのこの味噌汁
納豆
りんご
ピーマンはこれが美味しい✨⇩
甘辛の味付けって、最強だよね
鮭の塩焼き
厚揚げのそぼろあん
サラダ
なめことわかめの味噌汁
ご希望により、すみっコのねこ🐱
ちまちま名残惜しそうに食べてた🤣
白米＋天かす＋めんつゆ（たぬきごはん）
って、メチャウマ😂🧡
バクバク食べるよ姉妹
私はそれ↑に、ねぎ＋紅生姜が好き。
塩麹唐揚げ
ツナひじき煮
きゅうりの塩昆布和え
大根ときのことねぎの味噌汁
みかん
ジップロックに、塩麹＋酒＋生姜＋醤油で
揉み込んで、冷凍しておく。
解凍して、卵を入れて揉み込んで
片栗粉＋米粉まぶして揚げ焼き
1度冷凍が良いのか、塩麹が良いのか
鶏むね肉でも、柔らかくてジューシー！
真鯛の煮付け
ツナひじき煮
大根サラダ
きのことわかめの味噌汁
みかん
ぼっちゃんの10倍粥ストックを炊飯器で
作ったら、わりともったりしたお粥に
なったので（ぼっちゃんの分は水足した）
私は夜ごはんにお粥にしました。
豚こまと白菜の中華煮
かぶとウィンナーの卵炒め
かぶの葉ふりかけ
わかめスープ
みかん
鶏むねロール
鯖のみりん干し
玉ねぎと揚げの味噌汁
みかん
チーズとほうれん草入れたけど
チーズは全部溶け出た🧀🤣
鶏の炭火焼き丼（鶏はCOOP）
きのこの塩麹マリネ
キャベツとえのきの味噌汁
みかん
チンするだけの鶏の炭火焼き
姉妹も大好き。こういうの冷凍庫にあると
助かります
でした
みかん狩りのみかん消費のため
毎日みかんです😆🍊
みかん入れた牛乳寒天でも作ろっかな♪♪
今日は
🔸ミネストローネチーズドリア
🔸豆腐入りチキンナゲット
🔸かぶのゆかり和え
停滞期抜け出してから
鶏むね肉率ちょっと上げてます
甘辛、塩麹レモン、醤油麹焼き
バンバンジー、ピカタ、カレー
フープロでミンチにすれば
つくね、ナゲット、鶏だんご、唐揚げ...
色々できますしね
ミネストローネは食べてくれないけど
たまたま買った
クノールのトマトスープにハマった姉妹👧🏻👩🏻
お湯を溶かしたスープにご飯入れて
チーズ乗せてチンして食べるのか好きだから
ミネストローネ作って
チーズとのせてドリアっぽくしてみよう🤲
鶏むね肉、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、舞茸
塩麹と無添加ブイヨン、トマト缶で加圧
あとは、できてから味調整する
鶏ひき肉は、いつも鶏むね肉をミンチにしてる
売ってる鶏ひき肉よりも純度が高い気がする
というだけ。あと安いし✨
野菜のみじん切りは、案外
包丁のが早いし
フープロとかは洗い物増えちゃうけど
ミンチはこっちのが早いし楽！
↑安いのに、めちゃくちゃ良い仕事する
お手入れも楽だし、パワーも十分
夜、ナゲット焼きます！
かぶ塩もみして、ゆかり和えるだけ
ただの浅漬けよりも色が綺麗✨
ゆかりは、わが家は毎日姉妹が使うから
今はうまみ調味料無添加の方を買ってる
（パルシステムで200円ちょっとくらい）
毎日使うものは
身体に優しいものにしたい
そういうアンテナ張ってるからか
自然と目に入ってきたり
出会えたりすることが多いです
昨日は、保育園に次女お迎え行って
車のジュニアシートに座らせ
さぁ出発ってときに
「ママぁぁ〜〜〜
おしっこ出ちゃったぁぁぁぁ〜〜
」
」って
まさかのジュニアシートで
大量お漏らし
なんで
（園では15時にトイレ行ってるのに）
帰宅して、着替えさせ
ジュニアシート外して、風呂場で洗い
車の中も濡れたところ拭いて掃除して
ヒーコラしてましたわ
ほんとこの我慢癖よー...！
もう昼間のトイレはできてるのに
遊びに集中してると忘れちゃったり
我慢しちゃうみたいなのよねぇ
帰宅した長女とパパに自分から
「◯ーちゃん、クルマで
おもらししましたピシッ」
ピシッ」って、敬礼してた
結局乾かないから、今日もお外に
ジュニアシート干されてます。。
先生にも、いちお一言
話しといたけど。。。
そんな今日は、園に移動水族館が
やってくるみたいで楽しみにしてました🐟
どんな生物が来るのか...
でも、ジュニアシートも車の中も
清掃できたからヨカッタ
明日の長女の誕生日の準備しなくては
では♡
