こんばんは🌟
ごはん記録です✍
焼き鳥（COOP）
切り干し大根
ブロッコリーとツナトマサラダ
ツナピーマン（残り）
ごはん
梨
切り干し大根が無性に食べたい
となった日。
秋刀魚の塩焼き
肉野菜炒め
わかめとほうれん草の味噌汁
切り干し大根（残り）
納豆ごはん
野菜炒めって、意外に味がキマらない。
火力とか、鉄鍋とか、そーゆー要素も旨さに大事なんだろうな。
⇩味付けはこれが美味しかった！次からも
これで作ろうっと
夫にも大好評👏
牛肉とアスパラ.舞茸.長芋のバター醤油炒め
蓮根のきんぴら
キャベツときゅうりの塩麹浅漬
椎茸チーズ焼き
ごはん
（インスタント味噌汁）
お肉の取り合いです😂
牛肉は国産と決めてるので（米産とか怖い）
ちょっと良いお肉なの分かるのかな？😂
私は野菜が美味し〜！アスパラ美味し〜！
ちらし風
ナゲット（冷凍）
ささみの梅紫蘇オイル和え
蓮根きんぴらゴママヨ和え（リメイク）
梨
チャプチェ再び。
味噌汁は、つわり対策でお湯注ぐだけのインスタントを箱で買ってて。
火を使わなくても、沸かさなくてもウォーターサーバーの熱湯で作れるし、長女も自分で作れるし洗い物減るし最近はこれです😎
味噌や出汁は、いつも使ってるものを入れれば
添加物も気にならないし、乾燥わかめとか
とろろ昆布とか、豆腐とか足せるしね✨
焼き鳥各種（COOP）
ポテトグラタン
みかん
タレの串はもっとあったのに
長女が食べちゃった😅
ポテトグラタンは、
じゃが芋を5ミリ幅くらいにカットして、ひたひた牛乳と冷凍ストックしてあるきのこMIX、ほうれん草（固まりすぎ🤣）をぶっこんで、コンソメいれて
じゃが芋が火通って、牛乳がトロッと残るくらいになったら、グラタン皿にうつしてチーズ乗せて焼くだけ♪豆乳にしても良いかもな😊
チーズ焼き目つくまで待てず😋
すぐにできるので、オススメ♪
今シーズン、初みかん🍊
甘くて、次女は3個半食べた🙁
長女はみかんで下痢するタイプだから
1個だけ✋😂
チーズカツ.サラダ
茄子の焼きびたし
モロヘイヤ納豆
長芋ときゅうりの酢の物
茄子とえのき.かぶの葉味噌汁
ごはん
長女の思いつきで、姉妹はこちらで😅
長女が勝手にセッティングしてた
納豆チーズオムレツ
とん平焼き風
ごはん
卵🥚がたくさん余っちゃってて
我が家の定番、納豆チーズオムレツと
キャベツ.豚肉.玉ねぎを炒めてソースで味付けしたものを卵で包んだとん平焼き風に！
卵８個消費できた🤣
長女は納豆オムレツしか食べず（１／３）
次女は米しか食べず😇😇😇
私はとん平焼きを１／３くらい、
残りは夫が全部食べた😅
ガストン並みに卵食べた夫よ。笑
でした！
夜はまだ気持ち悪くなることが多いので、
作れない日とか、私だけコンビニで買って食べながら帰ったり、夫がいればお願いしたり、
チンするのだけとか、持ち帰りしたり..
あと、夜はあんまりお米食べれないかな〜🍚
全体的にはだいぶ良くなったけど
食べたあとに気持ち悪くなっちゃうから困るな💧
ほんとまだ日による、というところが
大きいけど
食べれなくなっちゃってた納豆が
食べれるようになったのは嬉しい
休まず仕事に行けてるし、
ヘトヘトになるけど〜
しんどいと感じるのは主に胃もたれだから
どうにか..やれてます💨
とりあえず、もうお腹出てるねって
言われるわ🙃ほとんど脂肪だけど...笑
3人目で皮のびのびだし、背低いし、骨格ストレートって胴体輪切りにしたとき、丸いからすごく前に出るんだよね。。
昔からごはん食べると、漫画みたくボンと前に出るタイプ😂
・・・・・・・・・・・・・
今日は久々に親友親子と遊んできました！
子ども同士、会うのは
コロナがやってきてから一度も会ってなかったから...もう1年半？もっと？ぶり💦
ただでさえ仕事してると、なかなか子ども達を園や学校以外で遊ばせる事ができないのが
ちょっとかわいそうだな..と思いながらのこれまでの日々。。
たくさんかけ回って、楽しそうで
ヨカッタ！
また週末の記録として残したいな☺️
夫は2回目のワクチン、
今のところ、少し腕痛いくらいらしい💪
明日、熱が出てなくて
体調も大丈夫そうなら
自然たっぷりの場所へ行きたいな〜🏞