こんばんは🌟
ご飯記録です✍
鶏のさっぱり煮（大根.たまご）
さつまいも＆蓮根ソテー
トマト
もやしの味噌汁
しらすご飯
梨
キャベツとツナとトマトのパスタ
りんご、シャインマスカット
具と麺のバランスおかしくなった🤣
鶏もも肉のマーマレード焼き
れんこんのきんぴら
豆腐とわかめの味噌汁
しらすごはん
梨
長女のリクエストで、夫がマーマレード焼き作ってくれたんだけど
「クッキングシート敷いてね」って言ったら
出来上がってみたらまさかの
キッチンペーパー敷いててビックリだった🤣
手作り餃子
白身魚の甘酢あん（COOP）
ブロッコリーかにかま
ごはん
鮭フライ＆ちくわ＆ウィンナフライ
キャベツとにんじんのマリネ
じゃが芋とかぶの葉の味噌汁
卵白チーズオムレツ
卵黄醤油漬け
ごはん
梨
卵黄の醤油漬けを作った、余りの卵白で
一品作りたくて
チーズを敷いて溶かしたら
卵白流し入れてフタして弱火で火が通るまで焼くだけ👌
チーズこんがりで、まぁまぁだったけど
子どもには、カリカリチーズが苦いと不評🙄
チャプチェ風
さつまいもの甘煮
たたききゅうり
トマト入りもずく酢
キャベツおにんじんのマリネ
もずくと玉ねぎ味噌汁
ごはん
チャプチェ風が大人気で、家族4人で足りなかった〜お肉の取り合いでした🥩
私はあとから豆板醤で辛くして💖
また作ろう♪
今日は...
ささみの梅紫蘇オイル和え
ツナピーマン
なっとうふ（姉妹）
なめこと豆腐の味噌汁
ごはん
ささみの梅紫蘇オイル和え、ヒット！
姉妹も食べるから、梅も大葉もやや少なめにしたけど、大人が食べるならもう少し多めでも良かったかな〜😌
ささみも、チャプチェも、フォローしてる
ベルラスダイエットの松田りえさんのレシピを
マネさせてもらいました👏
同い年で、キレイで
料理も細かい事気にしない感じで作ってるところ（もちろん良い意味で笑）好きです💘
今日も、どうにか作れたっ💨
（だいぶ自分をごまかしごまかし作ったが）
仕事上がってすぐに、何か食べておくと
マシになるので
そのままの勢いで作れたかな。
胸焼け、胃もたれは続いてるけど
気持ち悪いながらに作れる頻度が増えてきた。
つわり中、果物がおいしくいただける🍎🍇🍊
バナナみたいなもったり系とか
甘さの強いもの、酸味が強すぎるのはだめ🙅♀💧
さっぱりスッキリした味のものが
食べやすくて💗
梨とシャインマスカット、青りんごあたりが最強に良い✨
高いけど、背に腹は変えられない...
最近は、食事全般さっぱりめや淡白な味のものを
好むので
かぶのソテーも特に朝、食べます。
オリーブオイルで炒めて、塩🧂振るだけ！
タッパーに入れて、朝、運転しながらおにぎりとともに🍙信号待ちの間に爪楊枝でパクパク
（危ない）
ごはんの画像や映像を観るのは
とても楽しくて
（つわり終わったら食べよう！とか
いいなぁ〜とか🤤💖）
中でも、渡辺徹さんのblogの
郁恵さんが作るごはんがまた美味しそうで🤤🤤
（渡辺徹さんも作るけど）
渡辺徹さんの文面が都度郁恵さんを敬愛して
るんだけど、時々本音がチラリしていたり
それもまた読んでて面白いというか笑
芸能人仲間からの贈答とか
もうメニューの質から郁恵さんのテクニックから
到底及ばない
それでいて、家庭的で
ホッとする料理というか。
ただただ羨望の眼差し🥺
んで、渡辺徹さんてマヨラーなんだけど
そこも私も同じだし
吉田沙保里さんも実はマヨラーだったことが
発覚して、やり取りして盛り上がったんだけど
キューピーが好き！と送ってたつもりが
キュピー！キュピー！と
間違えて送ってたことにあとから気づいて、
全くうそっぽくなってしまってやらかした、みたいな話の文面が
面白すぎて笑えた。笑
料理って、どうしても同じようなメニューのルーティンになりがちだし
その家庭家庭の料理の色というか
自分では作らないメニューなんか
見てて楽しい🎶
・・・・・・・・・
同僚の予定日ほぼ同じ子が、
つわりで食べれない⇨貧血⇨点滴⇨休職になってしまったので
私は大丈夫かと聞かれたけど
むしろ食べないとだめだから
食べてるし、貧血とかケトン体とか
そのへんは多分全然大丈夫😂✊
妊娠してるだけでカラダってしんどいのに
吐いたり食べれない中で肉体労働の仕事するって
相当しんどいはず...。
私は吐けないタイプだし、カラダしんどくても
食べれてるというのは、食べれない人とは天と地ほど差があると思う💦
ほんとムリしちゃいけないですね。。。
今週は土曜日も出勤だけど、祝日が2日間あるから救われます
がんばろう。
がんばろう。