なんだか今日ゎ体がしんどい。。。
食欲もあんまりだし。
だけど何も食べなかったら、お腹のベビたんにも良くないかなぁと思い、朝ゎヨーグルト、お昼ゎ手作り牛乳寒天を食べたよ
ヨーグルトと寒天なら、まだ食べられる♪♪
ツルンッて喉に入っていくから食欲無い時でも食べられる
ちなみに最近でゎブルガリアヨーグルトのブルーベリー味にハマってます
後、牛乳寒天にもハマってる♪♪
寒天を溶かして牛乳と果物の缶詰を混ぜて冷やすだけ♪♪
超ｰ簡単に美味しい牛乳寒天ができるよ
それに寒天ゎカロリーも少なめだし
とりあえず体調悪くて何も食べれない時ゎ、ヨーグルトと牛乳寒天で栄養補給したいと思います
そして後ゎ、とにかく寝て体調を良くするのが一番