今までの私は本当に甘え過ぎていた。




病気を言い訳にしていろんな人に迷惑かけてきた。




薬飲んで救急搬送されたり、入院したら良くなるという思い込みで無駄な入院をしたり。




○にたいとか言ったり。




私は本当に何をしてたんやろ。




こんな私を見捨てずにいてくれた大切な家族がいたじゃないか。




結局は自分の事しか考えてなかった。




家族を苦しめてしまった。




今さら無かった事には出来ないけど、ようやく気づけたんだ。




今まで病気に甘えてきた事。




病院に依存してた事。




それではダメだ。




一時は昼夜逆転して朝方に寝たり普通の倍寝たり。




やっぱり早寝早起きが基本!




それに三食きっちり食べる事も大事。




私はそんな当たり前な事も出来ずにいた。




体を動かさせずにふとんにずっといたら、そりゃ眠くもならないさ。




ある程度、身体も動かさないと眠れないもん。




今も特に何もしてないけど、家事と子育てで子供を寝かしつけしてたら自然と寝落ちしてしまうくらいだし💦




動くといっても保育園送り迎えに買い物とか歩くくらいだけど赤ちゃん抱っこして買い物して荷物抱えて歩いたり、保育園送り迎えも歩きで往復30分とか案外30超えたらしんどいのです💦




だから自然に寝落ち。そして夜中慌てて、お風呂前にまわした洗濯だけ干して寝るみたいな感じです。




そして朝からも洗濯。一体何回洗濯まわしてるんやろ💦




って長々と何を言いたかったと言うと。




やっぱり規則正しい生活をする事が大事!




今さら気づいたのです。




そして病気である強迫性障害も季節性感情障害も決して治ってはいない。




やっぱり気になると手は何回も洗ってしまうし秋頃から春までには鬱になったりはするけど。




それも上手い事、自分で向き合っていくしかない。




あくまで自分自身の問題だし、医者や薬だけでは、どうにもならない。




最終的に自分自身。




どうするか、どうなるかも自分次第。




精神疾患は簡単には治りにくいとされてるけど自分自身で上手く向き合ってやっていくしかない!




自分自身どうしたいか考えてやっていくしかない!



ずっと治りたいと思っていたけど私は病気と向き合っていくと決めた!




今まで甘えて来た自分にサヨナラしたい。




生きていたら楽しい事ばっかりじゃなく、むしろ苦しい事の方が多い。




だけど、それを一つ一つ乗り越えて人間は成長する。




楽しい事も嬉しい事も悲しい事も苦しい事もあって人生なんだもんね。




もちろんツライ事があって弱音を吐いたりする事もあるし泣きたくなる時もあるかもしれない。




だけど○にたいなんて、もう思わないよ。




せっかく生まれてきた命、大切にしよう。




今までの自分とサヨナラしたいけど今までの自分も認めて、これからどう人生を切り開くか考えよう。












三男くんが少しでも離れたら号泣。




抱っこしてたら機嫌良くてニコニコしてくれるんだけど、ちょっとでも離れたもんなら、この世の終わりみたいな感じに泣き叫ぶ。




初めは、ちょっと待ってね〜とか言って話しかけながら対応してたんだけど。




最近は、あまりにも激しく泣くので、ちょっとしんどいです。




家事もしないといけないし。




次男くんがいる土日は何かと大変だし。




もちろん三男くんの事大好きだし出来れば、ずっと側にいてあげたいけど、そういう訳にもいかないし💦




どうしたらいいのかな😅




母乳も足りてるはずだし離乳食もしっかり食べているし、オムツもこまめに替えてるし。




 寂しがりやさんなのかな💦




長男くんも次男くんもそんな事無かったから、どうしたらいいか分からない😅




明日は一時間半程、次男くんと一緒に講習会に参加するから、その間パパに見てもらうんだけど大丈夫かな💦




私じゃなきゃ誰が抱いても泣くから💦




でも最近、三男くんの泣き声を聞くのがしんどくなってきていて耳栓付けようかなと本気で考えたくらい正直悩んでます。




もちろんしないけど、あまりにも激しく泣くから虐待とか疑われないか心配。




そんなレベル。




側にいたらニコニコしてくれて本当に可愛いんだけど泣き声が凄い。。




若干ノイローゼか。私。




でも子供なんて泣くもんやし、小さい時くらい、いっぱい泣かせてあげないとね😅




大人になったら泣きたくても泣けない時だってあるし。




まぁ家事を効率良くして極力、三男くんから離れないように頑張ろう🙂

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テーマ:


叔母に教えてもらってからハマってしまいましたウインク




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チョコって食べた後、結構、口に残るのよね。




美味しいけど濃いって感じ。




私だけかもしれないけど喉がイガイガするんです💦




でも、乳酸菌ショコラは後味すっきりで食べやすいニコニコ




喉もイガイガしないし美味しいし私は大好きです爆笑



ちょっとお値段は高いですが乳酸菌も入っていて体にも良いのかな?




買って損はしないかな♪




ミルクチョコの優しい味なのさウインク




そして次は♪



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これも、のどごしすっきり♪




ミルク大好きな私は、かなりハマってしまいました😄




コーヒーが主張し過ぎない優しいお味😉




みなさんは今ハマっている食べ物とかありますかニコニコ