妊娠してから、ずっと便秘ぎみです。
なので、こないだ健診に行った時に一番軽い便秘薬を処方してもらいました。
で、毎日薬飲んでるんですが少しゎ改善されたものの、トイレにこもる日々を送ってます。。。
それに便秘薬もどぅかなぁって…。。
あんまり薬に頼ると薬を飲まなきゃ出なくなったりするんじゃないかなぁという不安。
そんな中、本でカスピ海ヨーグルトの記事を見つけて少し興味があって作ってみたいなぁと思うのですが、イマイチ詳しい内容が書かれてなくてわかんない…。
だいぶ前に流行ったみたいなんだけど誰か知ってる方おられませんか
是非、教えてほしいです☆
ヨーグルトなら大好きだし続けられそうなので
なのでカスピ海ヨーグルトの情報よろしくお願いします
