〜思考を整えるだけで現実が動き出す理由〜
今日は、「え？脳ってそんなふうに使えるの？」と
思わず口に出してしまうような、
とっておきの話をお届けします。
私が思考を整えることで人生を変えた背景には、
ある1冊の本との出会いがありました。
それが、
『自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング』。
【本が教えてくれたこと】
「願いが叶わないのは、運や才能のせいじゃない。
ただ“脳に叶える準備ができていないだけ”」
この言葉に衝撃を受けました。
脳には、「RAS（ラス）」という、
あなたが意識を向けた情報だけを
ピックアップする“フィルター機能”があるんです
【たとえば…】
「お金がない」と思えば、“お金がない証拠”を集め、
「幸せになれない」と思えば、“幸せじゃない現実”を見せてくれる。
逆に、 「私って運がいい」「豊かさはある」と思えば、
ちゃんとその現実の“証拠”を見せてくれる
これが、RASのしくみです。
【だからこそ大事なのが、“思考”】
夢や理想を叶えたいなら、
「できるかどうか」を考える前に、
“それを日常的に思考する”ことが大事。
脳は、繰り返される情報を「大事なんだ」と
判断して、 現実をそちらへ動かしてくれます。
毎日、どんな情報を繰り返してますか？
でも、多くの人がつまずくのは「習慣化」
「整えること」「思考を変えること」が
大事だと分かっていても、 なぜか続かない。
それは、“ネガティブな思考の方がラクで自然だから”そうです。
私たちは、長年「不安」「心配」「どうせ無理」
という思考を 無意識に繰り返してきました。
だから、
ネガティブは“もうすでに習慣化されている”状態。
一方で、幸せになるための行動や考え方は、
まだ脳にとって「新しいこと」。
新しいことを続けるには、
小さくてカンタンで、楽しくなければムリなんです
習慣にさえできれば、思い通り！
だからこそ、
「習慣化できる仕組み」をつくっていくことが大事なんです。
【カンタンにできること】
・朝起きて「今日も幸せ」とつぶやく
・「私、豊かになってる」と何度も言ってみる
・「ありがとう」を1日何度も言ってみる
たったこれだけでも、RASが変わります。
私も、難しいことは無理でした
正直なところ、私も最初は
「脳のしくみ？そんなの学校で習ってないし」
「信じるなんてムリ」と思っていました。
だけど
うまくいっている人たちがやっていることを知ると、
“私の思考にはなかったこと”ばかり
だったら、やってみよう！！！
そう思ってカンタンなことを毎日、
少しずつ始めたら、 現実がほんとうに動き出しました。
方法がわかった今、あとはやるしかない！
この気持ちが湧いたとき、
現実はもう動き始めています。
「整える習慣」は、私たちにとっての“人生のナビ”です。
迷っても、戻ってこれる場所。
ブレても、また立て直せる力。
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50代って
「もう歳だし・・・」
「今さら・・・」と
我慢しがち。
年齢は関係ありません。
人生は、いつからでも変えることができるんだ！
と私は自信で体感しました。
どうせ、頑張るなら
思考を整えること
悪い習慣を変えることに頑張る方がいいやん！って思えたから
頑張れた。
少しづつ、少しづつ・・・
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