ここでタカハシ流の健康維持方法を紹介しましたが…
【関連記事】
改めて考えてみると↑にも書いた他にも、地味にいろいろやっていることに気付きました
朝とか休みの夕方に時間があればウォーキング
（６：００）
この前なんか朝と夕方2回行っちゃいました
（１６：３０）
ここで、朝日を浴びてるものいいかも知れませんね
あ、気付きました
朝は野焼きされた状態だった田んぼが夕方には耕されていました
（どうでもいいですねw）
ちなみに、自転車は飽きたわけじゃありませんが、イヤホンができないのが難点で…
ウォーキング中はVoicyで勉強？情報収集してるので、自転車だとそれができないんですよね
まぁ、単純に前ほどの熱がないのも事実ですが
（「準備が面倒」ってのもあるw）
（もっと乗らないとね♪）
あとはマッサージガン
購入からまもなく２年
ほぼ毎日やっております
あとはお風呂ではなるべく湯船に浸かるようにし、ふくらはぎをマッサージ
（オッサンの入浴シーンなんて誰も見たくねーよw）
「健康になりたかったらふくらはぎ揉んでおけ」みたいな話を聞いたことがあり、鵜呑みにしております
（素直が一番！）
で、たま〜にストレッチポール
こちらはこちらで「健康になりたかったら肩甲骨を広げておけ」という話を鵜呑みにしております
（信じる者は救われる！）
こんな感じで、全体的に『血流』を意識
そういえば、サプリも飲んでいました
（センズとマルチビタミン）
あ、仙豆の容器に入っているのは１０００’zです
【２０１４年だって！】
「怪しい」と思ったら、追加でビタミンC摂ったり…
（実はサプリより安い医薬品のビタミンC)
疲れた時にはアリナミン
そんなこんなで、無意識に（意識的に？）健康に気を遣っていたタカハシ
今日もしっかり酒飲んで寝ます
では
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