怒りの浄化にどうしても必要なものとは?!

こんにちは。
ピースオブマインドです。

子育てにイライラはつきもの。
「私は全然イライラしません」
なんてママはいないと思います^^;

しかしそのままにしておくと
心の健康だけでなく、
命に関わることもある
「怒り」の感情。

イライラしたり、
腹が立っていつまでも
収まらなかったり
ぶり返したり・・

「私だって、
怒りたくて怒ってるんじゃない！」

「できれば他のママみたいに、
穏やかに子どもに接したい」

「そう思ってがんばっても
やっぱり怒鳴ってしまう自分。
もうイヤ！限界・・」

イライラも、続けばそんなふうに、
悪循環に陥ってしまいます。

しかし怒りの感情は、
「悪いもの」ではありません。

すべての感情は、
今現在の状態を伝えるメッセージ。

私たちを守るために
湧いてくるものでもありますが、
最も厄介で思うようにいかない
感情でもありますよね。

そしてできれば
こんな不安な時ほど
なるべく穏やかに過ごしたいものです。

そんな怒りを浄化させるために
最も必要なことは何か？

それは
「癒し」です。

「癒し」は、
人が変化・成長する際に
まず必要な「ファーストステップ」。

そしてここで言う
「怒りの浄化のための」癒しは、
自分一人でできることではないのです。

なぜならそれにはまず、
「他者からの承認」が必要だから。

その人を翻弄し、
感情のままに怒鳴る、手が出る。
怒りもそれくらいになると、
心は疲れ、あるいは傷ついて
固くなっています。

そのままでは、
自分で自分を受容・承認する
ことはできません。

なのでまずは、
他者から受容・承認
してもらうことが必要なのです。

癒しで「心を柔らかくする」。
それが、怒りからの解放、
変容・成長への第一歩です。

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