こんにちは。
ピースオブマインドです。
「自分を大切にする」ことは
本当に大事なことですが、
あなたは
具体的にどんなことをされていますか？
いつでも誰でもできることのひとつとして
自分の気持ちを表現したり、
自分のからだを大切にするために
感情を表す言葉があります。
例えば・・・
うれしい
楽しい
しあわせ〜♪
安心する
好き
ワクワクする
ウキウキする
愛しい
心強い
気持ちいい
悲しい
さびしい
イライラする
ハラハラする
つらい
苦しい
困る
心配する
後悔する
反省する
くやしい
うらやましい
どんな気持ちも自分の大切な気持ちです。
「悲しいと思ってはいけない」 とか
「イヤだと思ってはいけない」
ことなんてないのです。
「自分の気持ちは伝えていいんだよ」
「イヤだと言っていいんだよ」
まずは、自分自身に
そう言ってあげてくださいね。
親が気持ちを表現できることで
子どもたちも言葉で表現できるようになります。
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