【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業や、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています

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こんにちは。
ピースオブマインドです。


 

目標に向かって行動し始めたけれど、
うまくいかない、長続きしない、
モチベーションも続かない・・


 

そんな時、それは自分にとって
「本当にやりたいことでなかったのだ」
という考え方があります。


 

・・確かに、
そういうこともあるでしょう。


 

しかしそんな時、もうひとつ
とても大事なことがあります。


 

それは・・


 

その考え方は、

目標に向けて行動する際、
「やる必要のあること」に対して

「面倒くさい」
「やりたくない」という
 

現実から逃げたい時の
「言い訳にも使える」

ということです。


 

特に、
機能不全家族で育ち、
子どもへの関わり方など
「人間関係」において
歪んだ形で学習してきた、
という場合、
「関わり方を身につける」
ための作業(主に習慣付け)
「面倒」な時や、
「やりたくない」時
もあると思います。


 

子どもが
「歯磨き」や「お風呂」
を嫌がる場合と同じですね。


 

また、
「向き合いたくない」
場合もあるでしょう。


 

そんな時、
「これは私にとって
本当にやりたいことではなかった」
という考え方は、

やらない理由としてちょうどいいです。


 

そして、
「本当にやりたいことではない」
という考え方が適用されるのは主に、
その行動が自分の欲求ではなく、

「みんなやってるから」
「そうするものだから」
「流行っているから」

という、自分以外の情報や基準
に翻弄されているような場合
です。


 

しかし、
子育て(人間関係)は本来、
「みんなやってるから」
しぶしぶやるようなものでは
ないはずです。


 

保護者として子どもと関わる
のであれば、それは子どもの
人格形成に少なからず影響します。


 

その影響を考えて
「行動(習慣)を変えていくこと」
は「やりたいか、やりたくないか」
という話ではないはず
ですよね。


 

情報過多の現代です。
今の自分に必要かそうでないか、
見抜く力、情報リテラシー
も、
大切な生きる力のひとつだと思います。



 

 

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