ケガしたからムリ！
トシだからできない！
そう言って
何もしないと
からだは思うように
動かなくなります。
じわじわと。
ケガして
動かなくなった所も
あるけど
使えていなかった所を
使えるようにしよう！
って思ってやれば
からだは動くように
なってくれます。
自分のからだが
思うように
うごかなくなるのも
自分次第。
クイーンオブアーサナ
ポーズの女王とも
呼ばれる
ショルダースタンド。
このアーサナで
私は胃腸の調子が
わかります。
このアーサナ
クラスでもよくしますが
さて
あなたは
どんな体感がありますか？
今度教えてね〜