梅雨をエンジョイしてますかー？
なんとなーく
体調悪い方いませんか？
梅雨入り前から
自律神経がバランス壊して
体調がすぐれないって
声をよくききます。
自然の流れに乗ってる
っちゃー乗ってます
^_^
悲観的にならずに
乗っていきましょう。
と言うのも…
雨降りは
お日様が照る時間が
短くなるってのも自然の流れ。
あーんど！
ハッピーホルモンと
呼ばれる
セロトニンの分泌も
ダウンしてしまう…
からのさらに！
湿度はアップ！
日本国土全体が
ジメジメモード。
梅雨ですもの。
と同時に
我々人間のからだも
湿度が溜まりやすい
状態になると
言われています。
湿度が好きではない場所に
胃腸くんがいます。
胃腸くんは
湿度によって
消化パワーがダウン
してしまうのです。
消化パワーがダウンすれば
消化不良が発生しやすい
状態に…
この
未消化な方々が
体内の通り道を
ふさいでしまり
いろんな不調がでてくる
この素晴らしい
体内システム。
私達の身体って神です！
きついから体力つけないと
って食べてしまっても
逆効果になる場合も…
そのあたり
じっくり体調を観察
したいものです。
消化のよい食べ物を
選んであげるのも
この時期の不調を交わす
自分へのやさしさ。
さて。
私はファスティングに
入ります！
毎年
この時期いっそのこと
胃腸くんをおやすみ
させてあげるのです。
ファスティングには
賛否両論あります。
今の私には必要なので
何年も定期的にやっています。
色々とデトックスして
こざっぱりとした
誕生日を迎えよう計画。
いつもファスティングの時は
滋賀の心の友と
空腹を分かち合い
励まし合う
笑
滋賀の友は
自家製酵素ドリンク
計画的に仕込んだ
約10日前
たっぷりこだわり
フルーツくんが
頑張ってくれます。
さて私？
私は過去に挑戦して
腐らしてしまったから
汗
お金で解決タイプ
笑
安定の
タオオーガニックキッチンさんの
酵素シロップ！
大好き日向夏の味。
炭酸と割って
ちびちびのみます♡
9日間色々とマインドも
暴れることでしょう。
だが、しかし
しっかり向き合って
デトックスしていこうと
おもいます。
それでは
今日も良い一日を〜！