新しい一週間が
始まりました。
クリスマスウィークきたきた〜！
といっても
何も変わらず。。。
笑笑
元気にセルフプラクティス
and
元気にレッスンです。
これが一番しあわせ。
しあわせな日常。
元気が一番。
この一年
いやもうすぐ二年。
本当に変化しましたね。
身体や健康について
こころについて
考える方も多かったのでは。
元気でいたい！
大切にしよう！
この身体を。
このこころを。
健康でいなくては！
そう考えた方も
いるかもしれませんね。
そんな方々の
ひとつの方法として
ヨガがある。
私もかなりヨガに
お世話になり
ヨガによって
より深くしあわせを
感じられ
ライフスタイルとしての
ヨガとなりました。
ヨガなしの暮らしなんて
考えられない。
アーサナも哲学も。
よりしあわせに
生きていくための
ヒントが山ほど
散りばめられています。
そんなヒントを
皆さんと共有しながら
残り少ない今年
元気よく
走り抜けて
笑顔で軽やかに
締めくくりたいと
思っています。
さあ！
新しい一週間！
ぴーすでいこう！
おまけ
↓
福岡の大好きな
お菓子。
オンシュガーさん。
もう。
しあわせ♡
めちゃくちゃ丁寧に
お湯をわかし
めちゃくちゃ
丁寧に珈琲淹れて
めちゃくちゃ丁寧に
おやつをいただく。
ほっとひといきつく
しあわせ。
つけるしあわせ。
日常を
丁寧に過ごすと
自分のこころやからだ
様々な変化に
気づきやすくなります。
日常をすこーしだけ
丁寧に暮らすと
ハッピーが増えるように
感じます。
ちいさな丁寧を
少しずつ
増やしてひろげて
行きたいですね。
しあわせって
どれだけ
気づいていくか…
すると周りは
しあわせだらけ〜！！！