先日
ヨガではない
とある場所で
私の元気と体力を
評価していただけた
ことがありました。
本当に
ありがたい出来事
でした。
体力って資本です。
体力があったら
しんけんに
仕事も遊びもできる！
これも
ヨガの恩恵だと
深く感謝
したのでした。
せっかくの
休日
やりたいことも
ある。
行きたい場所も
ある。
なのに
朝から
からだが
鉛のように
重たくて
結局寝て終わる。
「あぁ…
疲れてるんだな
私」
「ゆっくり
休めたから
これでいいんだ」
………。
本当に
それで
いいのですか？
体調不良で
予定を
キャンセルする。
それは
あなたの
人生という舞台に
穴を開けているのと
一緒です。
もったいない！
私たちが
生きている
この世界は
LILA（神々の遊戯）
の舞台です。
その遊びには
絶対に必要な
入場券が
あります。
それが
動ける
からだ。
（体力）
です！
休みの日に
寝込んで
しまうのは
平日の
義務や仕事に
全てのエネルギーを
使い果たし
自分の人生を
楽しむための
エネルギーが
1ミリも
残ってない。
って証拠。
それって
自分の
人生って言う
聖域に
疲れって言う
ゴミを
不法投棄
しているようなもの。
遊ぶにも、仕事をするにも
体力がいる！
筋力がいる！
体力は知性だと
思います。
若さだけで
乗り切れるのは
20代まで。
これからの
私たちに
とって
体力を整えることは
もはや
単なる
健康管理では
ありません。
それは
自分の人生を
最後まで
能動的に
遊び尽くすための
注意です。
ヨガの練習で
からだを整え
深い呼吸を
取り戻す。
それは
平日の疲れを
癒すためではなく
最高に
面白い
休日
（人生）を
謳歌するための
インフラ整備
なのです！
遊びの準備
できていますか？
「忙しいから」
「疲れて
いるから」
ってからだを
後回しに
していませんか？
その間に
最高に
面白い
「波紋」が
あなたの横を
通り過ぎて
いるのかも
しれません。
仕事のためだけに
体力を
使い切るのは
もう
終わりにしましょう。
遊ぶために
生きる。
そのために
まずはその
カチコチの
からだを
しなやかな
「遊びの器」に
書き換えて
Re-wright
いきませんか？
仕事を
頑張り過ぎて
遊ぶ体力が
残っていない。
そんな不自由な
ループ
そろそろ
卒業しませんか？
私が教えるヨガは
単なる
ストレッチでは
ありません。
最後まで
自分の人生を
自分の足で
遊び尽くすための
「インフラ整備」
です。
体力も筋力も
誰にも奪われない
財産です！