.
GYMで追い込む時は「くっそー！負けてたまるかー！」
精神でやってる #自分との戦い
糸リフトで1ヶ月トレーニング出来なかったから1ヶ月半空いちゃって、なかなかしんどかった😂
翌日の筋肉痛はゴリゴリだったけど、それも頑張った証拠👏
数年前についてもらってたウクライナ🇺🇦のトレーナーさんに最初に言われた「トレーニングは一生のライフワークですよ」は本当だなと思う。
数ヶ月間やるものではなく
生涯現役でいるために欠かせないもの
がんばろっと🦊
♕
LAITGYM
#トレーニング動画
#トレーニング女子 #トレーニングウェア #トレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #エクササイズ動画 #エクササイズ #ダイエット #鍛える #ヘルシーな暮らし #生涯現役 #ボディメイク #ボディメイク女子 #laitgym #梅田 #中津 #大阪ママ #北摂ママ #あいのり