🐇 @mie__blogger ⸒ ⸒
フォロー.いいね.保存.コメントをいつもありがとうございます☺️
𓈒𓂂𓏸
（宅トレの後だから前髪がぽわぽわしてるけど一旦置いとこ🤭）
トレーニングする日もしない日もプロテインを取るようにしてます🥛
晴れの日も雨の日も....←言いたいだけ
飽きないように何種類か用意してて、
今はこの3種類をローテーション
☑︎ ソイプロビューティー
@hollywood_cosmetics
☑︎ ホエイダイエットプロテイン
@ultora_official
☑︎KOREDAKEミルクティー
@koredake_official
私の取り方は、
⚫︎ 朝1番のお水を飲んだあと
⚫︎ 午後の小腹すいた時
牛乳で割ってたけど、エネルギー過多になるって聞いて無脂肪牛乳に変えてるよ🙌
ちなみに水割りは飲めなくて😭
アーモンドミルク割りも試してみたい📍
＼最近のいちおし／
KOREDAKEのソイプロテイン、
ミルクティー味で美味しいよ🤤
シナモンかけてチャイ風にするとより美味しいからオススメ🐰👏
（無調整牛乳200＋水100＋3スプーン）
ᝰ✍︎꙳⋆
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KOREDAKE
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（有効期限:今日から1週間）
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トレーニングウェアはお気に入りのSLOLIでした☺️
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