steady３月号

先日発売のsteady３月号に

ちょこっとだけ杉原が載っております

クチコミビューティー

ウォーキング＆ランニング

結構いっぱいコメントも書いたんだけど…

そこはカットされてましたｗｗ

ま、いいっか。

他にも読者のみなさんの美容情報が載っています

ポーチ付きの３月号

是非ご覧になってください

本屋さんに久々に行ったら～

ついつい買ってしまった。

ランニングポンチョ付きが気になって買ったんだけど…

気になる方は是非買ってみてｗｗ

体幹トレーニングはいろんな本が出てますが

見ると買ってしまうのです

コチラはゴムチューブが２本も付いてて初心者にも

分かりやすい

けど内容は意外とハードです

今年は体幹をガッツリ鍛えるのを目標に頑張ります

お腹もだけど背中がかっこよくなりたい

あ、そういえば先日…

あんまり筋トレしてるの男性は引くよ。と言われましたが

そんなことは気にしない。

腹筋割れるように頑張ろーーーっ

うかい亭

先日、ちょっと遅めの新年会に行って来ました

スタジオで働き始めて早９か月になろうとしています。

スタジオとクリニックを併設しているので

いろんな方向から健康についてを考えられるので

毎日が勉強です。

私はトレーニングのみですが、

周りに体の専門家がいてくれるのはとっても心強い

体のことはかなり気を使っているみなさんですが

今回ばかりはガッツリと頂いてまいりました

伊勢海老やお肉はもちろんとっても美味しかったですが

土鍋で炊いた生姜のご飯は絶品

鉄板焼きと言うと

ガーリックライスなイメージでしたが、

生姜ご飯本当に美味しかった。

ホッとする優しい味に心も安らぎました。

素敵な時間をありがとうございました

矛盾

雪予報が出ましたがそんなに降らなくて良かった。

けど降ってほしかった気もする

一段と寒くなりましたね。

寒いこの時期はひと肌恋しくなりますが…

この年になってやっと

それがわかってきました。

最近本当に淋しくなる時がある。

でも、ひとりに慣れている私はやっぱりひとりも好きなのだ。

矛盾してるよね。

大人になってしたいこと。

一人旅

ひとりでご飯も全然平気だし

どっかに行くのも結構平気

でも、ひとりの旅行だけはまだ未経験

今年の目標は決まりだなｗｗ

ひとりでいたいけどやっぱり淋しいって時ありませんか

綺麗な星空見に行きたいな