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今日も子育て、子育てに関わるお仕事お疲れ様です
男の子3人の母
子育て・学校サポーター
マザーズコーチ認定マスター講座講師
モンテッソーリ教師
Mama Café認定ファシリテーター兼育成講師
大本一枝です。
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あけましておめでとうございます
こちらが元旦の富士。
雲ひとつない快晴の穏やかな天気でした。
一人暮らしをしている長男が戻ってきて、正月は1日だけ兄弟3人が揃いましたが、夕食後、誰が言い始めたのかわかりませんが、お年玉をかけて
というゲームをやっていました
スマホなどでできるゲームなのですが、スマホを使わず、お互い問題を出し合ってやっていました。
そういえば昔よくやっていたな。。。と思い出し、ちょっとほっこりしました
大きくなると、兄弟みんな予定もバラバラで、一緒に何かをするということもほとんどなくなるので懐かしく、色々思い出しました。
兄弟仲良く話をしている様子は、親として本当に幸せな気分になるなぁと思いました。
そんな感じで始まった2022年ですが、
今年は、三男が中三で、地元の公立小中学校に通う最後の年になります。
私も地域の学校の保護者として関わるのは15年目、とうとう卒業の年です。
来年度もPTA役員をやるつもりなので、これまでの保護者経験を生かして、できることを悔いなくやっていこうと思っています。
（期限が決まっていると、やる気が出るものだなぁと思います
）
以前は、若い頃からずーーーーっと
「やるべきこと」「やったほうがいいこと」
を優先して考えて行動していたので、結構苦しくなることが多かったです。
一昨年あたりから
「やりたいこと」「気が乗ること」
を優先して行動するようになりました。
理性よりも気分を優先する感じです
人の脳の働きを考えた”選択理論心理学”で「全行動」という考え方があります。
人は願望をかなえ、幸せになるために ”全行動” を自分で選択しています。
全行動＝「行為」「思考」「感情」「生理反応」の4つの要素が一緒になって動きます。
不快な「感情」と「生理反応」は”脳からのお知らせ”として捉え、コントロールしやすい「行為」「思考」を選択することで、幸せや夢実現に向かっていくことができます。
「やりたくないこと」「気が乗らないこと」は脳からの不快なお知らせです。
それを無理にやると、本当に物事がうまく進まないということが、最近になってやっとわかるようになりました
やらない選択ができないことももちろんありますが、選択できることについては「やりたいこと」「気が乗ること」を優先すると、本当に物事がどんどん進むし、何より気持ちがプラスでいられると実感しています。
今年も、自分の心の声を大事に、行動していきたいと思います。
体の衰えも日々感じているので、健康的な生活を今まで以上に大切にすることも今年の課題です
皆様はどんな一年にしたいですか？
素晴らしい年になりますように、応援しています
今日もお読みいただき、ありがとうございました
今年もどうぞよろしくお願いします。
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