人生を前向きに、人間関係を良い方向に導く　”選択理論心理学”

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講座・教室の開催予定はごあいさつかこのページの最後をご覧ください。

10月開催の講座・Mama Caféのご案内

マザーズコーチ養成体験講座＠オンライン＆逗子市内

「自己肯定感を育む存在承認の技術」

10月2日（水）10時〜11時30分

10月25日（金）10時30分〜12時

*ご希望の日時、場所で開催可能です。ご相談ください。

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カフェスタイル勉強会〜 Mama café　

10月18日（金）11:00〜13:00@カフェ三三五五

「ＡＩ時代・2020年教育大改革を迎え、子供につけたい３つの力」

*２名以上でご希望の日時、場所で開催可能です。ご相談ください。

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マザーズコーチ養成２級講座

*受講希望者が出たため、日程調整の上、近日開催予定です。一緒に学びたい方お問い合わせください。

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今日も子育て、子育てに関わるお仕事お疲れ様です。

マザーズコーチ養成講座は”選択理論心理学”がベースとなっていますが、日本選択理論心理学会会長の柿谷正期先生のインタビュー記事がありましたのでご紹介します。

ちょっと長いですが、柿谷先生の子育ての具体的なエピソードが書かれていて、しかも頷くことばかりで、とても参考になりました。

選択理論心理学では「すべての行動には目的があり、その行動はその人自身が選択している」と考えます。

「過去と人は変えられない、自分と未来は変えられる」という言葉がありますが、

問題が発生した時、変えられないものや変えにくいものは上手に受け入れ、変えられるものや変えやすいものにエネルギーを注いで解決していきます。そうすると、他者をコントロールしたり他者からコントロールされず、快適な人間関係を保つことができます。

自らが行動を選択することによって、良好な人間関係を築き、自分で自分の幸せに責任を持って取り組む生き方を目指す心理学です。

（参考：選択理論とは？）

柿谷先生は一度も「勉強しなさい」とお子さんに言ったことがないそうです。

勉強しないお子さんに対して、どのような対応をしていたかがインタビューの中に詳しく書いてあります。

勉強は好きでなかったらしないですよね。当然ね。例えば好きな山登りをしろしろといえばおそらく山登り嫌いになりますよね。そういう意味で勉強しなさいと言うのは勉強嫌いの子どもを作るだろうと思っていたし、ただ何も言わないわけじゃなくて。
選択理論学んでからは中二の子に「君は高校どうするの？行きたいの？どの高校に行きたいの？」と聞いて当時大磯に住んでいて近くに大磯高校という県立の、そこに行きたいと。
私の頭の中では大磯高校はかなりレベルが高いから、このままでは行けそうにないだろうなと思うわけですよね。でもそれを口にすると問題になるので「大磯高校行きたいんだ？今の勉強の仕方で大磯高校に入れる？」と聞いたらね、入れそうにないっていうんですよ。それを聞いた後で「お父さんもそう思うよ」って。あとで自分の意見も言って「じゃあ、どうするの？」って言って。
リアリティセラピーでRWDEP。Rはリレーションで関係性良くして、Wはウォンツを聞いてどうしたい、その学校に行きたいかを聞いて、Dはドゥーイングで何をしている、どんな勉強に仕方をしているか。親ですから見ていれば勉強していないのはわかるからそこは別に聞く必要がないと。Eはエバリエーション、自己評価。今の勉強の仕方で高校に入れるの？って聞いたら。「入れない」「お父さんもそう思うよ」自己評価と親の評価が一致している。じゃあ、どうするかでP、プランするわけですよね。そんなやり取りはやったことあります。

そのほかにも子育ての参考になるエピソードがたくさんあります。

私自身、マザーズコーチ養成講座で初めて選択理論心理学の考え方を知って、とてもいい理論だと思い、もっと深く学びたくて、春には集中基礎講座を受講しました。

選択理論心理学の考え方は、人生を前向きに、人間関係も良い方向に導いてくれると実感しています。

選択理論心理学について、勝間和代さんがわかりやすく説明してくださっている動画を、教えていただいたのでご紹介します。

10分程度の動画なので、家事の合間にでもぜひご覧になってください。