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本日、新・マザーズコーチ養成２級講座第１期を開講しました。
マザーズコーチ養成講座は、一方通行の聴講だけの講座ではなく、講座自体もコーチングの手法を使って、受講者自らが気づき、自発的に行動を変えるところまでフォローしていく講座になります。
今日の受講生３名の皆さんは、体験講座「自己肯定感を高める存在承認の技術」を約２ケ月前に受けられた方でした。体験講座を受けた後の変化について伺うと、
「自分が焦っている気持ちをぶつけて感情的に怒っている時と、子どものために叱っている時の違いを客観的に見れるようになった」
「やって当たり前と思っていた宿題やお手伝いを、子どもなりに頑張ってやっていると思えるようになり、子どもを承認できるようになった」
というコメントをいただきました。
このように振り返った自分の行動・感想を言いながら講座を進めていくのですが、そこで気づきを得るために必要なのがこの、口に出して言うことです。
自分の中の思いを言語化して口に出して言い、それを自分の耳で聞くことで、気づきを得たり、考えを整理したりすることができます。
これをオートクラインと言います。
オートクラインを引き起こすことが気づきを得るためにはとても重要です。
よく人と話すことで気持が整理できたということがありますが、それはオートクラインが起こっているからです。
オートクラインによって、様々なアイデアや選択肢に自らが気づくと、自発的な行動を起こすことができ、自発的な行動は人に言われてやることより実現度が高く、成果も出やすいです。
頭の中でぐるぐる考えていて、なかなかいいアイデアが出ない、一歩が踏み出せないというような時は、誰かと話してみると、オートクラインをが引き起こされ、突破口が見いだせるかもしれません。ぜひやってみてくださいね。
マザーズコーチ養成２級講座は受講希望者がでれば、随時開講します。体験講座は毎月開講しています。日程は下をご覧ください。ご興味のある方は、お問い合わせくださいね
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