偏頭痛専門 神戸本山整体院 ぴ〜す
院長のぴ〜す日記をご覧いただきありがとうございます。
頭痛治療家 平井俊秀の思うことをゆる～い感じで毎日更新しています。(定休日除く)
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こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
今週も１週間お疲れ様でした。
今日は、一日中雨でしたね。
今月は、気圧変動がめちゃくちゃです。
片頭痛、体調、大丈夫ですか？
よく頑張っている自分自信を褒めてあげてくださいね。
去年から、「マスク頭痛」「マスク鬱」「コロナ鬱」と、新しい言葉が増え当たり前のように耳にするようになりました。
「マスク頭痛」
マスクを長い時間することで、耳・顔・側頭部の筋肉がガチガチになり、緊張型頭痛を誘発したり、
マスクによる酸欠で、自律神経が乱れ、片頭痛も引き起こします。
「マスク鬱」
マスクをする生活で、相手の表情がわからず人間不信になったり、
顔の半分がマスクで隠れていることや、人に会う機会が減ったことで、表情を出すことが減り、
感情までもなくなっていき、鬱症状を発症します。
「コロナ鬱」
コロナの不安が大きくなり、将来が不安になり鬱症状を発症します。
皆さん当てはまるものはありませんか？
どれも、すぐに解決できるものではないかもしれませんが、
できる対策をしていかなければ、悪化してしまう可能性もございます。
本日は、当院の患者さんが実践されているマスク頭痛対策で、
とてもいいなぁと思いましたので、皆さんへシェアさせていただく形で動画にまとめてみましたので、
是非、ご活用ください。
今週も１週間お疲れ様でした！
ぴ〜す(^^)v
