ぼちぼちと…( *´꒳`*)੭⁾⁾

３連休してまぁす

特に予定もないので…

午前中は、ままちゃんのお買い物に付き合って、午後は馴染みのジムへ

ラン

トレッドミルで６キロほどゆーっくり走って。久しぶりに走ったけど、気持ちよく走れました。

ここ半年走ってないからねー

長野マラソンに向けて…ぼちぼちとね。

Group  Power60

ちょっとだけウエイトをあげてみたりして。 

このウエイトでいいのかなーって。

はぁ、なんだかつかれちゃったぁ

がんばる土曜日…(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日は、久しぶりにジム活がんばる土曜日しました。

Group  centergy60

Group  groove60

Group  blast60

いやぁ、blastきつかったぁ…

久々の３本頑張ったら、睡魔が…

でも、ちょこっと休んだら…ふっかーつ

晩ごはんにラーメンを食べに。

かなりのペースで行っていたラーメン屋さんが…違うお店になっちゃったぁのお店に。

でも、店員さんは前のお店の方がいて…なんだかホッとしたよー。

『辛みそラーメン味玉トッピング』

美味しかったぁ

で、おうちに帰ってきてから…一杯。

いただいた珍味をつまみに…確かにすすみますなぁ

さてさて、そろそろ来年の長野マラソンに向けて走り始めますよー

Happy Halloween…(｡▼ω▼)

昨日今日と馴染みのジムでハロウィン仮装レッスンをやったぁ

昨日は、Group  grooveのレッスンで…

楽しかったぁ…

今日は、リトモス60のレッスンで…

これまた楽しかったぁ

イントラちゃんも一緒に仮装してくれるから…もーサイコーです

イベントは、盛り上がっちゃったもん勝ちだよね～楽しんだもん勝ち

次はクリスマスだよーん