こんにちは。たくやんです。
今日は、とても良い天気でした。
義父が趣味で、いろんな野菜を作っていまして、
今日は「そら豆」の収穫日ということで、
妻と一緒に、手伝ってきました。
メンタル系の病気を患っている人は「土を触ると良い」
と聞いた事があります。
畑仕事は無心になれます！おすすめ！
本当に良い「作業療法」でした。
何と言っても「無心」になって、ひたすら手でむしって
収穫しました。これが「ストレス解消」と実感しました。
余計なことを考えないで「ひたすら作業！」
カゴ７杯分収穫完了。
一通り収穫が終わって、「程良い疲労感と汗」が何とも
言えませんでした。
実家にもお裾分けして、家に帰って早速「皮むき」をして、
「塩茹で」して食べました。とれたてはおいしいですよ～！
「大地の恵み」とふれ合って、良い「薬」になりました。
夫婦の絆も深まり、病気が軽快に向かってるっと感じます。
皆様も「ガーデニング」や「家庭菜園」に挑戦してみて
いかがでしょうか。
※注意書き
私は医師でもなく心理士でもなくセラピストでもない。
一患者として皆さんと共に考えていきたいと思っています。
このブログは私自身の減薬・断薬を目指しています。
薬物療法以外の治療法や手法を書く予定です。
もし参考にされる場合は、必ず医師や心理士の方に
ご相談の上行って下さい。
続きはまた