anan No.2393 美・ウエストへの道

美しいウエストを作るには、筋肉は必須！

そして、体脂肪を程よく落とすことも大事！

タンパク質が不足すると、筋肉は減り、体脂肪が落ちる効率が悪くなります。

一方で、タンパク質が多くても、直接的に悪影響はありません！

むしろ、筋肉の合成がスムーズになったり、食欲のコントロールをしやすくなります👍

女性のボディーメイクにもプロテインは有効です。

ぜひチェックを