Tarzanからタンパク質に特化したムック本が発売されました✨
その中の、62-69,76-90ページを監修しています😀
Tarzanと聞くと、筋トレしている人向けの本だよね？なんて言わないでくださいね！！
私がTarzanで出しているレシピは…
とにかく簡単
高タンパク
低脂肪
低カロリー
身近な材料でできる
そう、誰でも簡単に作れる仕様で栄養価もボディメイクにピッタリ
ぜひ一般の方にも是非とも活用して、健康的にダイエットやボディーメイクに活用していただきたい！！
79ページ〜のレシピは、超力作です。
ぜひご購入＆作ってみてください❤️
