TarzanNo.804「糖質のトリセツ」
巻頭10-27ページ、真ん中76-79ページ
監修、料理、コーディネートなど担当させて頂きました！
巻頭ページは「二度と太らない糖質のトリセツ」がテーマ。
体重、カロリー、PFCバランスなどの数値をリアルに想定しつつ、タイプ別に対策を紹介しています。
そして、真ん中ページ✨
今回のイチオシは、76ページのキューバンサンドイッチ🥪
あえてフランスパンを◯◯することで、さっくりパリッとしたサンドイッチになります🤤
因みに、高級フランスパンよりも、安いスカスカのでやった方が上手くいきます！
是非、ご購入の上、作ってみてくださいね💓
いつもありがとうございます。
Tarzan love‼️
