JAFAフィットネスコラム1回目〜乳酸は疲れのもとではない！？〜

今年度から11回にわたり、日本エアロビクス＆フィットネス協会（JAFA）のWebページ、機関紙にコラムを執筆します🍀

今までポピュラーだった考え方が、実は過去のものかも？

深く考えずに行なっていることが、実はあまり効率的でないかも？

そんな気づや豆知識を提供できればと思っています💡

よろしければご覧ください✨

JAFAコラム:乳酸は疲れのもとではない！？

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