KenComウォーキングコラム第11回〜歩きと呼吸のいい関係〜

な、、なんと❣️

今年の始めにKenComサイト内で連載していたウォーキングコラムが

ご好評につき、復活しました〜

新たに、また10回ほど続きます！

そんな記念すべき復活1回目のコラムは

少しのケアで大変化！歩きと呼吸のいい関係

ヨガが流行り始めた頃から、呼吸について意識する人が多くなった気がします。

それぞれの運動や目的に適した呼吸があるので、まずはウォーキング呼吸をマスターしましょう