Tarzan No.745 脱げるカラダになる〜メニュー考案〜

現在発売中のTarzanNo.745 20〜23ページのメニュー考案&料理作成担当しています😀

今回は監修は他の方が行なっていて、その指示に即してのメニュー考案です🍳

共通してのテーマは、朝晩は基本脂質カット、当日でカロリーコントロール、タンパク質は十二分にとる！というところでしょう