KenComコンディショニングコラム執筆~第五回デスクワークの天敵『眼精疲労』をやっつけろ!~ | PDT河村玲子のブログ

PDT河村玲子のブログ

パーソナルトレーナー×管理栄養士として体づくりを内外両面から応援するブログ

本年よりスタートし、10回までの連載のコンディショニングコラム5回目は、眼精疲労撃退のためのちょっといい話です!

 

デスクワークの天敵『眼精疲労』をやっつけろ!

 

仕事(やゲーム!?)に熱中するがあまり、気づいたら眼や肩に疲労がたまってガチガチ!!

なんてことありますよね。

 

仕事の効率を上げるためにも、30分に一回は何かしらのリフレッシュを入れるように心がけましょう!



オマケに、撮影のチラ裏👀✨


普通にツボを押す私

{E0DFB132-51B6-4A61-BD71-51DD3F4F2BF8}



気持ち良さそうな顔してやってみて照れと言われ…🔻
{C2C294F4-775E-4A10-8955-8B52BF4474A5}

目一杯の気持ち良い顔😆