お好み焼きはperfect food！？

お好み焼きの材料は…
小麦粉
卵、お肉、シーフードetc...
キャベツ、あおのり、紅生姜、(山芋)
油、マヨネーズ
なんと主食主菜副菜食品が一品でとれる優れもの！

ただ難点がひとつ…脂質が多いこと。
故に
豚バラさで作るなら、クッキングシートの上で油を敷かずにつくる！
マヨネーズを我慢する！
などすると、少しバランスが整います

年末年始の家族団らんに、お好み焼きはいかが？


手前のマヨなしが私の(笑)