12月1日からランニングを始めました。
昔は普通に走っていた私ですが、もともと腰痛持ちであるため、走りは腰に響くと思い、競歩まがいのウォーキングを十数年ワークアウトしてきましたが、高山の某会社社長や同じく高山の割烹料理屋のご主人に刺激され、久々のランニングを再開。
その料理屋のご主人は、57歳で始めたランニングだそうですが、今やフルマラソンに出るらしい。
結果、20キロ体重が減り、痛風も糖尿病も吹っ飛び、今や健康そのもの。
彼の肌艶は良く、とても64歳には見えません。
彼らに見習い私もやってみるかと始めたものの、最初はどうなるかと不安でしたが、
走ってみると、すこぶる気持ち良し❣️
ほぼ毎日、赤坂御所一周走りはじめて2週間経過。
肩凝り解消、腰も膝も足首も今のところ問題なし。
先日、実家帰省中、大垣マラソンの2.5キロランに挑戦してみましたが、15分で走りきることができました。
よし、この調子で来年はハーフマラソンに出場してみようかしら、などとハマっております。
まずは、10キロを普通に走れるようにいたしましょう❣️
ハーフマラソンは、それからですね。^_^
