昨晩はおかげさまでぐっすり眠れたような気がします。
ただ、あまりにお腹が空きすぎたのか、
目が落ちくぼんで目があいてしまったのかは、わかりませんが、
朝早く目が覚めました。
とはいってもあまり何かを食べたい気分ではなし。
とりあえず、にんじんとりんご、セロリをジューサーにかけて、
そこに豆乳とレモン汁を絞り入れて、ゆっくりと口の中で唾液を混ぜながらいただきました。
といっても、これじゃ～、会社でぶっ倒れては困る・・・と思い、
雑穀のおかゆを作り、半膳だけ、
豆腐ともやしのお味噌汁をもやしを除き、いただきました。
これでもうお腹いっぱい・・・。
体重はやはり４キロ減を維持してました。（喜）
この傾向はいいかも・・・。
さあ、今日は新人研修。
大忙し・・・。
既存スタッフが、
「社長、これを維持してください！」だと。
さて、応援に俄然張り切り、ランチは14時ごろにウィダーインゼリーを！
これなんて、１００kcalですからね～。
その後、自己演出表現トレーニング受講のクライアントがお二人。
さすがに１７時半ごろお腹が空いた感じだったので、
フーデックスで納豆汁とおかゆを購入。
お粥は温めようがないので、とりあえず納豆汁47kcalのみいただきました。
この納豆汁、なんておいしいんでしょう！
これで満足している私が愛おしい・・・。
結局、これって身体が悲鳴をあげた挙句の、断食プログラムって感じでしょうね。
身体が軽くて、気持ちいい～～～～～。