そして今日目覚めた瞬間に「手放そう！」と直感したのが「体を思い通りにしたい」という感情でした。基本的な健康は維持できているので満足なのですが、細々とした気になる箇所は見ないふりして解放できていなかったんですね。
解放して私の不要な感情を取り除いてあげれば、きっと体もラクになって本来の安らいだ状態に戻れると思うので。今朝から未だかつてない勢いで「体を思い通りにしたい」手放しまくってます。今までごめんね。いつもありがとう。よーし、やるぞー！
不要な感情を例えばベットボトルの500ml空容器に置き換えるとすると、毎日最低でも1回感情は湧くでしょうから解放の方法を知らずにずーっと捨てないで溜め込んだら単純計算で365日×20年＝7300本、×30年＝10950本です。感情ですから部屋に置いておくのはできないので自分自身で常に持ち歩くことになります。空のベットボトルを7300本…どんだけ重たいのか（怯）
しかも不安や恐れなどの感情はより重たいので500mlではなく1.5lサイズになるかもしれません。とにかく大小混在した大量の空容器を肩に担ぐか、お腹に括り付けて引きずって歩くというイメージでしょうか。
…そりゃあ理由もわからないのに苦しかったり望まない現実化が起こるはずですよね。この個人で溜め込んだ空容器を1本1本捨てていくのがセドナメソッド、解放だと私は思っています。私は何とか5年かけてあと1～200本？くらいに減らせたのかな、といった具合です。だいぶ軽くなりました…ホッ。
だから2つの解放初期にぶつかる壁の記事でも書いたようなことが起こるんですね。解放を始めたからっていきなり7300本の空容器をすぐに全部捨てれるわけがないんです。私もそのあまりの量に圧倒されくじけそうになりながらも地道に毎日コツコツ1本ずつ捨てて行きました。
いつも言っているのですが、解放の結果強く思うのは軽くなって日々格段に気分が良くなった、幸せを感じることが増えた、自分を大切にできる度合いも増えた、現実化も良いことが多くなって嬉しい、本当に実践して良かったなあということです。もちろんまだまだ手放すべき感情＝空容器は存在しているのがわかるのですが、今までやってきたようにこれからも続けていって、さらにこの先に起きることを楽しみにしていきたいです。
こんなお金の入手方法があるんだ、とあまりの簡単さにちょっと驚いたのですが、一般的には常識なんですよね「外貨両替」。
5年前新婚旅行でハワイに行った際にまとまった日本円をドルに両替して使わなかった分をずっと取っておいたのを、断捨離してる時に先日ふと見つけました。
当時かなりの円安で1ドル80円だったのが、今は1ドル120円あたりになってたので彼（主人）に相談して先日ついに両替しました。何万円単位だったのでかなりのプラスになり「おおー！すごい！嬉しい～♪」と大喜びしました。初のドル→円両替でしたがワールドカレンシーショップのスタッフのお姉様たちもすっごく優しく丁寧に教えてくれてありがたかったです。
世の中にはこんな方法もあるんですね…あの 時例えば2億円両替してたら手数料込単純計算で3600万円は何もしなくてもプラスだったのか…などと妄想したり( ´ ▽ ` )
何もしなくてもお金が手に入る方法を試すことができて意識がちょっと豊かさの方へ動きました。これも解放の収穫ですね。嬉しいです。でも一旦両替しようと決めたら毎日のレートに超ドキドキしてしまい向いてないな～と思いました（笑）そういう感情も手放すといいんでしょうね、精進します。
これぞ解放の真骨頂！って出来事があったので書きます。昨日、職場でのお話です。
うちの会社はFAXでやりとりすることが多いので複合機の隣に各課（1課2課で私は2課）ごとに届いたFAX用紙を入れるカゴを置いてあり、届いたものから入れていくことになっています。で、昨日の朝に私も適当に仕分けして入れて置いたのですが…
ほどなくして1課の女性の先輩①が先輩②に「あれ？私がこれさっき2課の所に入れたのに1課のとこに入ってるー」と言っているのが聞こえてきました。明らかに私だ、なんか間違えたらしい。
…で、この時の私の感情は「細かいなー」「いちいち言わずに戻せばいいのに」「腹立つわ」という怒りから「まずい、これで波風が立ってせっかくの仲良しな雰囲気が崩れたら」「今後の居心地の良さに関わる」などの不安が湧き上がり気持ちが重たくなっていました。
でもしばらくして「そうだ、とりあえず手放そう」と思い出し上記の感情を集中して解放すること15分、ふと行ったお手洗いにて「あっ、いっそあっけらかんと謝っちゃった方が風通し良くなるわ、そうしよっと♪」とひらめくくらい軽くなりホッと安心。
その後先輩①が複合機の所へ来たのですぐに行って「さっきのFAX変なとこに入れたの私です！すみません！(^^)」と明るく言ったら「あそうだったんだ！ごめんごめん全然大丈夫だよ～(^^)」とあっさり雰囲気よく終了しました。その後はいつも通りカラッと何事もなかったような仲良しさでした☆
…すんごく小さいことかもしれないんですが、私にとってはかなり重要で嬉しい手応えでした。最初の感情のままでいたら、きっとずっと怒りや不安でイヤな気分で過ごしていたし、本当は何とも思われてなかったとしても先輩たちの真意をひとりで考えあぐねていたでしょう。それが現実化してしまう可能性だってありました。
だからまずは解放して気持ちをスッキリさせることで、もやがかかった思考が晴れて最適なひらめきに繋がるんですね。お手本みたいな見事な流れで解放の素晴らしい効果を実感しました。
やっぱり、何かあったらすぐ解放するのが最善最速の方法ですね。解放を身に付けててホント良かった～。
きゃーっもうセッションのご予約が満枠となりました！ありがとうございます！
ごめんなさい、これで受付終了とさせて頂きます！また後ほど詳細UPします！
☆☆☆☆☆☆追記☆☆☆☆☆☆
ありがたいことに、20時に受付を開始してから20分で瞬く間にご予約満枠となりました！すでにご予約確定した皆様には確定&詳細メールをお送りしておりますので、ご確認頂けたらと思います(^^)
また「まりさん、もっと受付枠を増やして～私も受けたい～～」とのありがたいメールも多数頂いております（感動）私もフルタイムのお仕事よりこちらメインでできたらどんなに楽しくたくさんの方のお役に立てるかと色々考えてしまいました(T_T)ありがとうございます！
この新しい 効果的なまりオリジナルの自己価値ブロック集中解除セッションをさせて頂けること、色々お話ができること、私も今からわくわく楽しみにしています！皆様、当日はゆったりくつろいでお待ちくださいね。