他人の感情は他人の責任

今日、仕事でお客様とちょっとした喧嘩をして（こらこら笑）、その後私の感情は解放でサクッと手放せたんですが「多分お客さん怒ってるだろうなー」と相手の気持ちになってちょっとそっちでもやもやしたんですね。

が、タイトル通り「そっか。私じゃない人が今どう感じてるかなんてわかんない。もしかして全く気にしてないかも。そもそも共同創造で起きたことだし、他人の感情は他人の責任だ」と思えたらスッと気持ちがラクになったのでした。でもこれって真理かもですね。考えても人の感情が変わるわけでもない☆とりあえずホッ。

代官山の蔦屋書店に行ってきました

昨日、彼（主人）と代官山の蔦屋書店に行ってきました(^^)あのTSUTAYAの新しい試みとして2011年にオープンしたとってもおしゃれな大人の本屋さんで、行ったのは2回目です。

店内にスタバもあって、ドリンク店内どこでも持ち歩いて飲んでOKなんです♪もちろん私はホットココアをトールで、彼はソイラテ。

ビートルズが抑えたボリュームで流れていたり、もう本当に絵に描いたようなおしゃれ空間で「私っておしゃれ～♡」な気分に浸れました( ´ ▽ ` )笑

ディナーは同じ敷地内のIVYPLACEにて。

こちらもムード満点♪長茄子とソーセージとモッツァレラのトマトソースピザがすっごくおいしかった！また行きたいです。

はあ～楽しかった。こうしてもっと自由に自分の行きたい所へ行ってしたいことをしてあげたいです。幸せ気分をいっぱい味わいましょう！

↓叶うのは「それが当たり前」と思える時

今まさにお給料UPの通達が書かれた正式な書面を手にしているのですが、ありがたいと同時に現実化する時にあるのはやっぱりこの感覚なんだと再認識しています「こうなることが当たり前」。

よかった、嬉しい、ありがたい♪などの感情もじわじわ湧いてきてますが、今一番強いのは「だよね(^^)」という感覚、そして「やった、自己価値を認める度合いが増した証拠が現実にあらわれ始めた！」という喜びです。

お給料がUPしました

なんと、午前中に通達があり、私のお給料が上がったとの報告を受けました。来月12月から上げて頂けるとのこと。

…まだ全然実感が湧きません。これからじわじわ嬉しさや感謝が溢れてくるのでしょう。ぼーっとしています。ああ、すごいなあ、すごい。

理由は後にしてまず手放す！

今日、会社で何もかもがイヤになった臨界点があって（ぎゃふん）とにかく「何かがイヤ」の「何か」は置いておいてこの「イヤ」という感情だけを手放すのが最重要事項だ！と午後3時くらいから超集中して解放しまくりました。はぁ、それから19時過ぎまで続けて、今はだいぶラクです。

こんなふうに「ただ、感情」を手放すことを仕事中にできたのは初めてで、今まではそこまで気づけるほど余裕と冷静さがなかったので、それが少しずつでも備わってきたのかなと嬉しかったです。

そう、感情の嵐に巻き込まれてる時は理由なんて考える必要はなくて、とにかく今、自分の感じている感情をババッと手放してしまうことが少しでも早く自分をラクに軽くさせてあげる方法だと、私は体感で理解しました。この感覚…なんか良い感じ。なんか掴めてきた気がする！まず感情！