スマホ時間減で解放進む+α

2週間ほど前から22時以降はiPhoneを見ないことにしています。また4月1日からプランを変更してデータ通信量を半分に減らしました。家ではWi-Fiで見放題ではあるのですが、外出時には控えるようにするためです。（PCも同じ・TVは日常全く見ないです）

理由は大切な目と睡眠の質のため、そしてその方が気分が良いことに気づいたからです。

メリハリがつき、22時以降はゆったり本を読んだり、ゆっくり日記や思うことをノートに書いたり、いつもより丁寧に家の中をお掃除したり、そして解放を日中よりさらに集中して実践したり。すごく気分が良くなりました。

充実して豊かな気持ちになれているんです。そういえば、こうするようになってから現実化の法則が掴めたり嬉しいことフィーバーだったりしています。おお！

「現実化」に解放は絶対必要

現実化の法則がわかってまずは実践している最近、「自分の気分を良くする＝意識レベルを上げる」ことが鍵なのはすでに周知の事実ですが、そのためには「良くない感情を手放す＝解放」がものすごく重要な意味を持つと一層実感するようになりました。

引き寄せの法則で「今起きていることの良い面を見よう」と考えを少しずつ変えていく方法があり、それができればうまくいくのはわかりますし実際にできた時はうまくいきます。でもそれはそこまで感情が渦巻いていないテーマに限られるんですよね。そしてそういうテーマは少ない（笑）

自分がどうにか変えたいと思うテーマほど、幾重にも重なった感情が渦巻いて抵抗も半端なく良い面を見る余裕なんてないです。だからこそ「良い面を見る」ための「前段階の準備」として、感情の解放は絶対に必要だと私は強く感じます。

今そう思えるようになったのも、私が解放をずっと続けてきたおかげで「良い面を見る」価値がようやく理解できたことにより嬉しい現実化が数多く起き始めているからです。

セドナメソッドを「世界のリーダーたちが実践する」意味がさらに分かった気がします。ただ単純に感情からラクになるだけじゃなくて、スムーズな現実化に直結しているんですね。よーし、今日も元気に実践するぞー！

嬉☆主人が希望部署に異動！

嬉しいことフィーバーです！

明後日4月1日から、銀行マンの彼（主人）がかねてより希望していた部署へ異動となりました！大手町本社の同じフロア内です♪

彼がずっと頑張ってきたことを知っているので信じてすっかり安心していたのは間違いないですが、こうして現実化すると実感としてより喜びを感じますね。正当に評価してくれる会社、人事の方にも感謝です！

さらに直属の上司となるのが、社宅に住んでいた頃のお隣さん！で同じく4月1日より若くして部署リーダー昇進となった彼の尊敬する方。奥様も本当に良い方で、すごくお世話になりました。今は実家の余っていた土地に一軒家を建ててお住まいです。あの方が上司なんて私も嬉しいです！縁があるんですね。

そんなわけで、彼のことなんですが私も自分のことのようにうきうきしています♪仕事なのですべてというわけにはいかないですが、彼ができるだけ充実して楽しく仕事ができたら最高だなといつも願っているので、この現実化を心からありがたく思います。

「私には価値がない」を手放す

だいぶ解放が進んできたから書けるのですが、ここ最近ずっと「私には価値がない」という無気力感を手放していました。

解放開始前、いや、1年前の私がそれを聞いたら「どの口がそれを言うの？」と驚愕するくらい豊かで幸せに暮らしている現在なのに、核の近くでそう感じるのだから仕方ありません、すごい抵抗はありましたが1週間くらい少しずつ解放していきました。

そしたら数日後いつものようにエンジンがかかる瞬間があって、そこからはどんどん進み、こうして書けるくらいまでになりました。感覚的には解放時に「ほんと価値がないよね」から→「どう考えてもあるでしょ、周り（＝自分の心）を見渡してみてよ」と自然にツッコミが入るまでに。

とりあえずホッとひと安心ですが、まだ残っているので解放をこのまま続けていきます。全部手放します。どんどん深いところに到達していくなあ。

こんなに忘れる解放の素晴らしさ

昨日、3月20日春分の日は「宇宙新年」でもあるらしく、浄化と1年の目標を掲げるのがとても良いみたいなので私も早速お部屋のお掃除と目標をノートに書いてみました(^^)春に種を蒔き、秋に収穫する…楽しみですね〜♪

そんな今日もこのブログをカテゴリ分けするのを少しずつ進めているのですが、最初の方でかなり何回も出てきてずっと解放していた記事を読み返して「私、こんなこと気にしてたんだ〜」と完全に忘れていて驚いたテーマがありました。

それは「お肌きれい&やせたい」です。今ではほとんど全く意識にのぼらないので「こんなにこだわって解放してたんだ」とびっくりしつつ、こんなに忘れることのできる解放の効果を感じています。

今では「だいたい良ければそれで良いじゃん☆」という考え方で、現状に割と満足してます。…ってそれだけです。アッサリ(^^)それに対する執着や過剰な思い込みとか全くなくなってるのでこのテーマについてあんまり考えることもない、といった感覚でしょうか。まさに自由への解放。

でもきっと今こうなれたのも、6年以上前の私が一生懸命自分と向き合って解放してきたからなんですね。そう思うと本当に自分に感謝です。

こんな感じで他にもいろいろすっかり忘れた解放テーマが出てきそうですね。カテゴリ分け、今の私にとってすごく意味のあるワークなのかもと思えてきました。