前回「いいのかな？」と思いながら正直な気持ちをブログに書いてみたら、それまでできなかった解放を少しずつ進めることができるようになって救われました。書くって大切ですね…。このブログがあって本当によかったです。
少しお久しぶりです。
ここのところ体調が優れない日が続き、ブログ更新があんまり頻繁にできない状況です(T_T)
「イヤだ、怖い、不安」の3つを可能な限り手放しまくってなんとか解放も低空飛行ではありますが進んでます。
そんな中でもメッセージや読者登録やアメンバー申請などしてくださったり、ブログをご覧頂いたり皆様には励まされています。いつもありがとうございます！
しばらくの間、更新の頻度はゆったりになるかもしれないのですが、あたたかく見守って頂けたら嬉しいです。
ずっと不思議に思っていたんです。
この世界にあるすべて、例えば自然や天候、動物たち。そして人が作ったもの。それらに対して、私はほとんどイヤな感情を持ったことはないんです。
天気が思い通りじゃなくたって「まあ仕方ないよね」と受け入れて雨を楽しんだり、犬に吠えられても「おお、元気だね」とむしろかわいく思ったり。建造物やお店、車、家、インテリア、その他諸々のものに対しても、抱くのは好意もしくはニュートラルな感情です。
そして、人といっても両親や主人、兄弟や親戚、友人知人、大切な読者様に対してはいつも安心して幸せな感情と共に大切にできるのです。これだけまとめると、私って結構いい感じだなーと嬉しくなるのですが。
こと「他人」に対してだけは、なんでこんなにイヤな気持ちになるんですかね。急にブラックですよ。「思い通りにしたい、認められたい、すごいと思われたい、丁寧に扱われたい」などの感情が止まらず自分を守るためにすごい防御の構えをしてしまうんです。時々思い出すイヤな思い出は大抵「他人に対しての失言・行動」だしorz
このことをずっとまとめてみたかったのでスッキリではあります。この幾多の存在が溢れる地球上で、とりあえず他人以外のすべてというかなりの割合に対して愛を感じていると分かったのでホッとしています。
あとはなぜ他人だけが私の心を乱すのか、その理由となっている感情や思い込みを探って解放してラクになっていきたいので（切実）、次回以降どんどん考察を書いていきます。
6月ですね(^^)フルタイムの仕事を卒業して4ヶ月が経ち、毎日自由に過ごしている中で変わったこと、気づいたことを書いてみたいと思います。
☆ストレスから解放され、あんなに毎日飲んでいた鎮痛剤（2錠のところを1錠で効きましたが）、胃薬、リポ◯タンDを3月からは一切飲まなくなりました。これが一番嬉しいです！当然体調も良くなりました。
☆間食をほとんどしなくなりました。会社勤め中は引き出しの中に常にストックしてよく食べてました。甘いものを摂ることでストレスから一瞬でも逃げたかったんですね。今は基本の食事＋おなじみ牛乳コーヒー1杯で満足です♪
☆日々の暮らしを丁寧にできるようになりました。時間がたっぷりあるおかげで特にやりたかったお料理、そして読書を心ゆくまで楽しみます。その他家事も、断捨離も、美容もゆっくり丁寧に。季節の移り変わりを感じたり、空を眺めたり鳥のさえずりを聞いたり。
☆これは嬉しい気づきで、女性だから1日に話す量が減ると辛いかな？と思っていたのですが、会社で別に話したくもないことを話すのは苦しいだけだったと分かりました。今は本当に話したい彼（主人）や両親、友人知人、そして解放相談の読者様とお話できているだけで大満足です。
☆そして解放！日々の会社勤めに関連するイヤな感情に遭遇しなくなったおかげで、より純粋に自分自身の中にある感情だけと向き合えるようになりました。集中して解放できる時間も数も増えました。幸せを感じる時間も、望みにフォーカスする時間も。
結論、「会社勤め卒業して本当ーーーによかったー！うっひゃーー幸せーー！彼ありがとうー！この現実に持ってくるまで解放できた自分ありがとうー！」ということです( ´ ▽ ` )
キッチンの隅に、使った後きれいに洗って乾かしたままのトマト缶が置いてあったんですが、なぜか回収に出すのが億劫で割と長い間そのままでした。
なんででしょう、マンションの24時間ごみ置場はいつでもすぐ行けるし、ペットボトルや紙パックその他のリサイクル品はすごいこまめに出しに行くので一緒にちょっと持って行くだけでいいのに。
しかも地味に目の端に入るし、ほんのささやかながら場所も取るからなんかちょっと圧迫するし。ここまで「ある」というだけで気になるのに、なぜか行動に移せない…が！！
先日、ついに「今日は捨てよっと」と、それだけ持って回収に出せたのでした。しかも、決めた瞬間になんのためらいもなく簡単に出せました。そしてただ入口付近の回収BOXにそっと入れるだけであっという間に終わり、キッチンもスッキリ気分も良し。
何が言いたいのかもうおわかりかと思うのですが、これって感情に似てますね。決めるまではなぜかその感情だけ（他のテーマのは手放せるのに）隅に追いやって見ないようにして、でも「ある」からなんか気になっていつまでも手放さない自分をちょっと責めたりして。
かと思ったらいざしっかり視界に入れて掴むと拍子抜けするくらい簡単に手放せてしまったりして。やっぱり、解放はその感情を直視できるようになれば完了なんだなと再確認しました。
そして、なかなか手放せなくてもそれでいいと私は感じます。そのうち順番が来るんですよね。それまでは先に手放せそうな感情からさくさく手放していけば実は繋がっていて一番近道だったりして。