どっちも使う。

基本はセドナメソッドだけど、ホ・オポノポノも併用する。


感情をすぐ手放したいときはセドナ。

なぜこうなる？みたいな現象が起きたときはオポノポノ。

ちがう角度から、消す＝浄化するという目的は同じ。


どちらも効果が目に見えてすばらしいので、気に入っている。