万歩計を付けるだけ～

お子様のいらっしゃる方からよく聞く
休日の過ごし方があります。


お子様と外食に行く。
お子様と一緒に甘いものを食べる。


家族団らんの時間、
外食・間食をすることは全く問題ありません。


ただひとつ気にするといいのが活動量です。


それを簡単に表してくれるのが万歩計です。


仕事のない日の歩数は仕事のある日4分の1以下、
なんて方も少なくありません。


にも関わらずいつも以上に食べてるいる…


平日気をつけているけど体重減らないという方は、
こんな生活なのかも知れません。



無言でいろいろ語ってくれる万歩計♪


まずは万歩計を身に付けること、
から始めてみませんか？