来週、MRIで状態を確認後、ソウル参戦の可否を判断する予定なので、仕事も含めてドキドキする一週間になりそうです。
今日も懲りずにクロール3㎞
最初から雑念交じりでしたが、別大を走られたランナーさん達の結果を見て、自分もその日に備えなければと思ったので、比較的楽に走れました。
新メンバーも加入したことですし距離間違いも殆どなく泳げた様に思います。
ミスしたのはゴーグル・・・・
曇り止めのジェルを塗り忘れたので泳ぎ始めると、直ぐに視界が曇ってしまいました。
2回に1回位はぬりぬりしないといけません・・・・
仮入部だったはずなのに今日は、見事に攣りました。昨日に引き続き2.5km以降が鬼門ということが分かりました
〇今日の練習
クロール3㎞
腹筋500×3
BC
〇今日の食事
朝食：雑炊
昼食：カレー鍋、白米
間食：カロリーメイト2本
夕食：ちくわ
〇今日のBMI
目標ラインは21.5
先ずはハーフラインの23を今週中に記録したいところです。