『平成29年2月9日、今日はニクニクの日です！』
とニュースを見て、
今日は肉を喰らう
と誓ったのですが、
結果は
肉には違いありませんが、なんか違う感……
ジムから帰ったら、22時過ぎていたので止むを得なしです。
半年以上、関わっていたスペック以上の仕事も今日で一段落………と信じ
支えてくれた先輩・後輩に感謝しながら祝杯をあげておきました。
○今日の練習
腹筋 500×2
BC
○今日の食事
朝食:牛丼_500kcal
昼食:カレー鍋、白米
夕食:おにぎり、どらやき、サラダチキン、サラダ
○今日のBMI
2日間の完全休養日の代償