仮入部_3km

今日も懲りずにジムへ

この方法が患部に負担になっていないか

そんな疑問を感じつつ、

これしかありませんから

初っ端から雑念混じりで、1.5kmで止めようかな〜誘惑も……

それでもこれしかないので、

500mごとに時計を確認しながら

イッチロー

ラーメン二郎

4番サブロー

士郎

ノゴロー

欠番

欠番

夜神月

欠番

ラストー

を脳内でリフレインして、何とか3km

入部届けを出した覚えは無いのですが、ターンの際に予兆なく、突然、攣り部仮入部

タダでさえ頼り無いバタ足が、更に動かなく

 陸上活動では支障がなく軽傷でした。

○今日の練習

スタジオプログラム_脱地蔵

クロール3km

腹筋_500×8

BC

○今日の食事

朝食:鯖のみぞれ煮、白米、サラダ

昼食:鯖の塩焼き、白米(小)、サラダ

レンチンで裂けた小籠包

夕食:サラダ、きんぴらごぼう、タン塩

○今日の体重

Ｉ'm back