お初のMRIでしたが、思っていたよりも煩くなく、最終的に寝てました。
所見では、
現在、肉離れはしていないので、ジョギングはしてもいい
大臀筋が弱くて、太ももに負荷がかかりやすくなっている、坂道を走ったり、スピード練をすると痛くなるよ
という診断結果を頂きました。
リハビリを申し込んだものの、予約がいっぱいで次回は3月3日・・・・・
走っていいと言われてますし、待っててもしょうがないので明日からジョギングを再開していきたいと思います。
短期・中期出張の控えているため、全部に参加できる訳ではありませんが今後の予定
2/26 犬山ハーフ
3/5 千葉県民マラソン(ハーフ)
3/19 ソウル国際
4/2 焼津みなと
4/16 長野
春マラソンはギャンブル的な要素が強いので、実質的にはソウル国際が今シーズンラストになりそうです。
以前と同じようには練習出来ないでしょうし、アプローチを変えつつ
無理せず
気負わず
ボチボチ調整して、あとはどうなるか～という意気込みで挑んでみます。