5時前起床、失敗です。
それなら泳ごうと、退社後にジムに行ったものの、出かける前に明日の昼食にと仕込んだ鍋の火を止めたかが気になり、集中できず。
絶対に消しているはずなんですけど、気になってしまったので、1.5㎞で切り上げて撤収・・・・・
そんな1日
きっと痩せるはずの
朝RUN + 夜SWIM
のコラボレーションが待ち遠しいです。
〇今日の練習
クロール 1.5㎞
〇今日の食事
朝食：おにぎり×2 360kal
昼食：カレー 450kcal
夕食：ランチパック、ちくわ、サラダ、スモークチキン 約500kcal