＊ゴーヤチャンプルー
夏なのでゴーヤのおいしい季節
＊炊き込みご飯
キノコと油揚げととてもシンプル
＊焼きなす
オーブンで20分ぐらいで形もキレイにできるからおすすめ
でも皮むくの大変！
＊ほうれん草おひたし
めんつゆとすりごま
もう夏ってゆう暑さなので基本的に
ビールに合うものを笑
そして味付けがほぼめんつゆでオッケーなのばっか笑
一応プラス醤油とかも使ってみたけど！
ゴーヤの火加減よくてとてもおいしくできた
ゴーヤチャンプルー大好き
毎日食べたい
今回のごはんは油もあまり使わなくヘルシー
そのかわり塩分多めかな
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