＊ローカロリーササミ巻き
初めてササミを使ったので
筋を取りませんでした笑
チーズ梅シソを巻いて
パン粉まぶしてオーブンで焼く
味付けはコンソメの粉と塩を
パン粉と混ぜるだけー
なんかすごいおいしかった
パサパサかと思ったら
しっとりふわふわだった
＊アスパラ肉巻き
アスパラがすごい茎っぽくて
木みたいのもあったけど
上の方は大丈夫でした
酒みりん醤油でさらっと味付け
＊玉子サラダ
玉子の茹で時間は10分
絶対10分
すぐ殻のまま水で冷やして
冷たくなったら
殻をガシャガシャぶつけて割ると
つるっとむけます
黄身がきれいな黄色です
＊お味噌汁
これも玉子入ってる
ちょっと使いすぎだね
もっとオーブンを使って料理出来るようになれば時短できるね
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