第15週目 準備は整った▪️ 第15週目 高低差200m峠 往復20kmレース 完走マニュアル5km×2、10km×1アップダウンの多いコースを、思い通りのペースで走れた。今期、マニュアルメニューを始めた頃は、まだ難しいと感じていた7'00/kmで10kmランを、楽にクリアできるところまで走力を持ち上げられたうん、大丈夫だ。準備は整った。あと1週間でレースですこの道路を走りまーす♪すごい勾配だわね。。。
