PPPDと診断された人も、浮動性めまいが続いておりPPPDかもしれない⋯という人もまずは自己分析が重要だと思います。
私がここまでほぼ自力で回復できたのはこれと言っても過言ではないです。
なぜならこのめまいは自分の体感でしか症状がわからないからです。
病院でもなんの数値の異常もでない。
自分だけにしかわからない苦しみでもあります。
だからこそ自分の症状を自分が一番理解することが大事です。
私の例でいうと、
ふわふわめまい、浮動性めまい、ずっと飛行機に乗ってるような感じ、気流の悪いところを飛んでる時のような時々ガクッとなるような感じもある。
でした。
似たようなめまいでいうと、低気圧の時のめまいと、貧血の時のめまいがあります。
でも今回のPPPDのめまいとは違いがありました。
低気圧のめまいはそもそも雨が降る前日とかにしかならないし、頭痛もあった。
イブ飲んだらその日のうちに治まってた。
貧血の時のめまいは血の気がさーっと引いていく感じと気持ち悪さ、最終的に倒れてしまうような感じ。めまいというかふらつきに近い。
PPPDのめまいはどっちとも違いました。
そもそも毎日四六時中めまいを感じるというのがおかしいし、天気に左右されない。血の気が引く感じもない。バランス取りにくい感じはあるけどふらついてるわけではない。
まずは自分のめまいがどんな感じか分析してください。
そしてお医者様は『めまい』という情報で薬を処方しますので違う種類のめまいだと薬や漢方が効かない場合があります。
あとはめまい以外の症状も重要です。
めまい症になってから感じる症状はありませんか？
私の場合は、
肩がとんでもなく重だるい→肩甲骨・背中がガチガチに張っている→座りっぱなし、歩いた後など腰が痛い、などがありました。
一度に全部あったわけではなく、症状が移り変わっていった感じです。
あとはちょっとしたとこでゆうと、
下痢、寝つきが悪い、呼吸が浅い、目がかすむ、足がやたら冷たいなどなど⋯
全部気にしてたらキリがないですが、一度思い返してみてください。
もし、まだ病院に行ってなければまずは病院に行ってくださいね。
耳鼻科と内科等での血液検査や血圧（女性は甲状腺の値）、脳のMRI等、異常がないかチェックしてください。
高血圧気味、貧血気味でしたらそれを治してください。
病的な数値じゃなくてもそれを改善することでめまいも良くなるかもしれません。
私は特になにもひっかからず（コレステロール値がちょっと高めでしたが⋯）
とりあえず肩や背中のコリを改善するために血行不良を治すことをやってました。
結果、めまいもちょっとずつ改善していきました。
めまい以外の症状が特にない方もとりあえず血流改善はやったほうがいいです。
血行障害は肩こり、緊張型頭痛、冷えの原因
になりますし、最悪動脈硬化からあらゆる病気の元になります。（ネットで得た知識）
実際、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、生理痛、PMSなど調べたらだいたい血行不良が原因ってでてきました。
そしてこれらは負のループで、
筋肉が硬くなり凝る→凝ることで血行が悪くなる→血行不良で冷える→さらに凝る
となります。
逆にいえば血流が良ければ全部治るってことなんですか（←？）
話がそれましたが、一度自分の身体の状態をチェックしてみてくださいね。