ストレス | ろくでもない患者の糖尿病治療記

ろくでもない患者の糖尿病治療記

糖尿病患者です。もう10年以上も治療していますが、なかなかよくなりません。生活習慣がねえ・・・そもそも簡単に生活習慣を変えられるのならこんなことにはなっていないのですが。
で、新しい薬始めましたので、その記録です。

爆食いツアー、1週間前でよかったです。

この週末だったら帰って来られないところでした。

ところで、前回番外編として書いたもの、結局はどうストレスを発散させるかということです。

一番手軽なストレス発散方法は食べることでしょうか。

でも現状では炭水化物の爆食いはできませんし、肉の爆食いはたまにですが、
その後懐具合が問題となります。

どこか出かけるのも気分転換にもなっていいのですが。

出かけついでに爆食いは問題ですが。

でも、暑かったり寒かったりすると引きこもってしまいますし。

何かいい方法はないのでしょうか。